e assioA hipnoterapia é uma técnica muito mitificada, por isso, vamos começar este texto com mitos e verdades sobre a hipnoterapia com o seguinte exercício de imaginação:
Todos da plateia estão vidrados vendo um show onde os apresentadores hipnotizam pessoas fazendo com que elas imitem animais,
troquem seus nomes, acreditem ser um artista famoso, entre outros comandos que divertem a todos…
Esses mesmos olhos estão vidrados na cena do filme em que o hipnotizador controla todas as ações da outra pessoa que perde
totalmente o controle sobre si a ponto de não lembrar de nada, como uma espécie se sonambulismo.
Isso realmente acontece no consultório?
A técnica está cercada por desinformação e misticismo e, normalmente, a confusão entre mitos e verdades sobre a hipnoterapia
acontece em razão da confusão entre hipnose como entretenimento, a hipnose de palco e filmes e a hipnose como técnica terapêutica.
Importante destacar que, devido a hipnose ser amplamente questionada e estudada ao longo da história, hoje o SUS e muitos conselhos federais como o de odontologia, medicina, psicologia, entre outros, já reconhecem a importância da hipnose como uma prática integrativa e complementar à saúde.
Trata-se de uma técnica terapêutica efetiva para várias condições emocionais e físicas como ansiedade, depressão, fobias, traumas, insônia, distúrbio do sono, síndrome do pensamento acelerado, síndrome do pânico, mudança de hábitos, dores crônicas, distúrbio do humor, relacionamentos tóxicos e codependentes, luto entre outros.
MITO: Durante a hipnoterapia, você perde o controle e pode ser manipulado pelo hipnoterapeuta
Ao contrário do que se acredita, a hipnose aumenta o controle que você tem sobre sua mente.
Utilizando uma hipnose de palco como exemplo para a nossa análise de mitos e verdades sobre a hipnoterapia, quando a pessoa esqueceu o próprio nome, ela mesma decidiu ter acesso as suas memórias e bloquear a informação temporariamente, para “entrar na brincadeira”, e fez isso de forma consciente.
No consultório, o controle da mente é ainda maior, porque o cliente tem um objetivo definido com a técnica.
Ele participa ativamente do seu processo, está altamente focado, respondendo perguntas, relatando memorias, sensações, sentimentos e o tempo todo está decidindo se aceitará as sugestões do hipnoterapeuta ou não, inclusive decide em relação ao momento de parar.
Por tanto, essa ideia de que o hipnoterapeuta pode controlar sua mente é um grande mito.
MITO: A hipnoterapia só funciona com pessoas altamente sugestionáveis
Na hipnose clínica, trabalhamos com a capacidade que nós, seres humanos, temos de imaginar as coisas.
Por exemplo, se eu disser: “imagine um parquinho”, já veio uma imagem na sua cabeça. Continuando, se eu disser “imagine crianças nesse parquinho”, já vem uma quantidade de crianças. Depois: “imagine você criança em um momento em que você brincava muito feliz nesse parquinho”, muito provavelmente você se projetou para um momento feliz do seu passado.
Naturalmente, sua mente foi para o estado hipnótico.
Na prática do consultório, o que impede as pessoas de se entregarem ao estado hipnótico é o medo, a dúvida, a falta de afinidade com o profissional, os mitos e verdades sobre a hipnoterapia e todos esses aspectos juntos.
E para isto, antes de iniciar a jornada terapêutica com hipnose clínica, uma sessão de clareza é agendada.
Nessa sessão, explicamos o que é a hipnoterapia, como funciona o processo, e assim procuramos entender o objetivo do cliente, seu mapa de mundo, padrões comportamentais entre outros aspectos que farão diferença no processo terapêutico do cliente.
É claro que pessoas altamente sugestionáveis tem uma capacidade imaginativa muito maior, mas não significa que as pessoas menos sugestionáveis não são capazes de mergulhar em si mesmas em busca do autoconhecimento.
Ao contrário, no dia a dia tenho presenciado transformações incríveis com pessoas que se consideram altamente racionais. Assim, entre mitos e verdades sobre a hipnoterapia, essa afirmação figura entre os mitos!
MITO: Hipnoterapia é só um placebo
A hipnose clínica como placebo tem sido alvo de discussões e estudos, visto que ambos utilizam a capacidade da mente de imaginar e, por consequência, influenciar a cura.
Porém, o efeito placebo se consegue pelo fato de imaginar que algo bom será provocado, seja por uma pílula, mergulhar numa fonte, etc,
enquanto a hipnose como técnica terapêutica tem seus resultados em protocolos estruturados, claros e estratégicos para acessar memórias dolorosas e ressignificá-las, ou seja dar outro significado à eventos traumáticos do passado e, assim, alterar o estado emocional, os pensamentos e consecutivamente os comportamentos e modelo de mundo.
As evidências cientificas cada vez mais indicam que a hipnose é eficaz para muitas pessoas que sofrem com dores físicas e emocionais. E, para algumas delas, tem se mostrado uma grande aliada por sua eficácia e na redução de custo e efeitos colaterais!
Mas, apesar de décadas de pesquisas sobre a sua importância terapêutica e do entendimento cada vez maior dos mitos e verdades sobre a hipnoterapia e seus mecanismos no cérebro, a adoção da hipnose clínica vem sendo incrivelmente lenta.
Isso se deve, em grande parte, ao conceito errôneo de que a hipnose é pouco mais que um truque de mágica, ou que é inútil ou é perigosa. No entanto este mito causa medo e vem prejudicando o acesso ao tratamento de muitas pessoas que poderiam estar se beneficiando desse recurso terapêutico.
VERDADE: A hipnoterapia pode ser adaptada para atender às necessidades individuais de cada pessoa
Um dos aspectos que tem feito da hipnoterapia uma técnica terapêutica tão eficiente se dá ao fato dos protocolos serem personalizados para cada pessoa, e assim levando em consideração seu histórico de vida e a forma com que cada um responde as experiências vividas.
Dentro do processo terapêutico, o hipnólogo irá definir, em conjunto com o cliente, os seus objetivos e, através de uma entrevista completa (sessão de clareza), buscará identificar as crenças limitantes, os padrões comportamentais, o modelo de mundo, os hábitos entre outros aspectos que serão transformados em protocolos personalizados para então trabalhar o reprocessamento da mente de maneira focada.
Através da hipnoterapia adaptada, é possível abordar a origem de questões como ansiedade, depressão, síndrome do pânico,
síndrome do pensamento acelerado, estresse, fobias, hábitos nocivos, crenças limitantes, autoestima, amor-próprio, autoconfiança,
transtorno de estresse pós-traumático, insônia, distúrbio do sono, dores crônicas, relacionamentos tóxicos, abusivo, disfuncionais,
dificuldade em dizer não e impor limites, luto, entre outros.
Por tanto, a adaptabilidade da hipnoterapia é um dos seus maiores benefícios. Cada pessoa é única e tem suas próprias necessidades, assim sendo os desafios e é fundamental que o tratamento seja personalizado para que seja eficaz.
Dentre os mitos e verdades sobre a hipnoterapia, a adaptação do tratamento às necessidades individuais de cada pessoa se enquadra como verdade!
VERDADE: A hipnoterapia pode ajudar a promover mudanças duradouras
O objetivo principal da hipnoterapia é identificar a origem de problemas físicos e emocionais, como: quando foi que a tristeza, a melancolia começou? Quando você aprendeu que era incapaz, insuficiente? De onde vem essa raiva, rancor, mágoa, ressentimento que não passam? O que te impede de dormir? E assim por diante…
Identificando a origem e com protocolos personalizados, é possível auxiliar o cliente a buscar novos pontos de vista sobre as
experiencias vividas, mudando, assim, a forma de interpretar os fatos e alterando o sentir, o pensar e, consecutivamente, o agir e, com isto, promovendo mudanças duradouras.
Permita-se experimentar!
Com um terapeuta especializado e um tratamento personalizado, e assim você poderá encontrar soluções eficazes e duradouras para uma variedade de desafios.
No entanto, é importante destacar que a hipnoterapia não é uma cura mágica, é uma ferramenta que pode te auxiliar a desenvolver
recursos emocionais e a fazer mudanças positivas em suas vidas, mas requer atitude e compromisso por parte do cliente.
Para isto, estou aqui para te ajudar.
Agora que você conhece um pouco mais acerca dos mitos e verdades sobre a hipnoterapia, que tal agendar a sua avaliação?
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e você também pode deixar comentários com dúvidas acerca da hipnoterapia.
Até o próximo conteúdo!
